您现在的位置:主页 > 方法 > 减肥窍门 >

魅力塑形纠正不平衡脸型

来源: 发布者: 时间:2009-06-20 12:02

点此在新窗口浏览图片

  头后部:两手在头后交叉,手掌根部压在最突起的地方,吸气的时候按压,呼气的时候放松。(5次)

点此在新窗口浏览图片

  侧头骨:用两手拇指根部的突起按住耳后的骨头,吸气时向内侧按压,呼气时放松。(3次)

点此在新窗口浏览图片

  头顶骨:双手交叉放在头顶。吸气,同时两手向两侧用力,好像要将头顶骨分裂,呼气时,放松。(3次)

点此在新窗口浏览图片

  太阳穴:将两手拇指肚放在太阳穴上。一边吸气,一边按照内侧→前方→下方的顺序轻轻按压。(3次)

点此在新窗口浏览图片

  前头骨:两手放在额头上。吸气时,用两个拇指按压额 角,呼气时放松。(3次)

点此在新窗口浏览图片

  额头・鼻根:用一只手抓住额头,另一只手抓住根。两手交换做同样的动作。(各10次)

点此在新窗口浏览图片

  颧骨:两手的食指、中指、大拇指放在颧骨周围。吸气时,向外侧轻轻用力,呼气时放松。(3次)

点此在新窗口浏览图片

  上颌:双手托腮,将咀嚼肌肉向前下方轻拉,同时嘴 一张一合。(10次)

点此在新窗口浏览图片

  下颌:双手托腮,将咀嚼肌肉向前下方轻拉,同时张开嘴左右活动下颌。(各10次)


查看所有评论发表留言

  • 请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
  • 表情:
  • 评价:
  • 匿名发表 登录 | 注册
  • 评论内容:不能超过250字,需审核,请自觉遵守互联网相关政策法规。